西医：水果不宜冰着吃　　不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。但杨大夫指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲究科学。　　西医建议：　　1.胃酸较低的人，不要吃李子、山楂...

　　　大便颜色　　正常粪便为黄褐色成形软便，一般每日1～2次。　　柏油样便：粪便呈糊状，有血腥味，无臭味，外观为黑色，表面有油性光泽，像铺马路的沥青，是上消化道出血的表现。胃、十二指肠溃疡，胃癌、出血性胃炎和肝硬化并发食管静脉曲张破裂，等，是常见病因。　...

　 　　手足皲裂是冬季一种常见的皮肤病，多发生在老年人及妇女身上。其主要的临床表现为，手指、足跟、足缘及手掌、脚掌等处的皮肤干燥、增厚，甚至会顺着皮纹的方向出现许多深浅不一的裂口，严重者裂口处还伴有出血。手足皲裂者常会感到患处有痒痛和刀割样疼痛。若患处有...

　　　四十余年前，我从中医学院毕业在一家中医医院任内科医生，有时也去妇科门诊为老中医抄方。在门诊中发现不少病人经一位姓裘的老中医(现已去世)治疗后喜得贵子，喜糖、喜蛋陆续不断地送来。我在家与母亲谈起此情景，母亲对我说，你结婚两年未孕，不妨也请裘老处方用药...

　 　　产后的妇女，由于体质虚弱和哺乳的需要，应该调养好身体。但现代的产妇在调养好身体的同时，还希望保持苗条的身材。这就有些难办。因为妇女在产后，肚子里突然很空。这样就给胃肠提供了很大的扩张空间。此时，如果产妇不知节制地进补，就会造成过度肥胖。那么，产妇...

　 　　研究表明，洗澡对于保护皮肤卫生、促进细胞新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠等，都有着积极意义。但老年人由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多变化，特别是患有心血管病的人，在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应...

　 　　芦荟，性味苦、寒，无毒。归肝、心、脾经。功能泻下通便、清肝泄热、消疳杀虫。主治热结便秘、热风烦闷、胸膈间热气、小儿惊痫、疳热虫积、癣疮、痔瘘、萎缩性鼻炎、瘰疬……解巴豆毒。用量1~2克，入丸散;外用适量，研敷患处。孕妇忌服。　　芦荟苦寒，主要成分为芦...

　 　　准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用：　　1.苹果蜂蜜水　　取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，...

　 　　如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要催化剂。　　历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五...

　 　　日常饮食有很多需要注意的地方，稍不注意就容易对健康造成危害，去关注一下专家是怎么建议的吧……　　吃火锅上火的原因，不外有三：　　其一，由于汤料或调料的辛辣所致。　　辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激...