冬季 拒做“冷美人”

　

　　一到冬季，小艺的烦心事也随之而来。小艺在外企工作，办公室暖风特别足，但不知为什么，她的手脚却总是冰凉冰凉的。公司来了客户她都不好意思和人家握手，平时打字、写东西更是痛苦。

　　其实，像小艺这种情况，许多年轻女性到冬季都会出现，医学上称之为“冬季冷感症”。有一种说法，四个女人中就有一个会得冬季冷感症。患冬季冷感症的女性，手指的温度比体温低3～4℃，严重时，平均体温36℃的女性，手脚的温度却只有24℃。体温是生命力的象征，所以手脚冰冷绝对不是一件好事。如果你也是一个办公室“冷美人”，你该如何为自己支招呢？

　　手脚常冰冷？你的心血管太弱啦！

　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出后，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液输送，从而造成手脚冰冷。具体而言，手脚冰冷的原因如下：

　　心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；

　　体内血液量不够，血红素和红血球偏低；

　　 血管中有阻塞或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷；

　　交感神经功能出现问题，使肌肉遇冷无法紧缩，无法产生热能以御寒。

　　中医有“阳虚则寒，内虚则热”之说，之所以有冷感，是因为血液循环差，阳虚所至。所以，冷感症除了与人体对寒冷刺激的过度反应有关，还与缺乏耐寒锻炼、身体虚弱、营养不良等因素密切相关。

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