来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-27 10:21:07
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①有些MM一顿饭可以吃下正常人一天的食物 大家都知道发胖的原因是因为吃的多。但是在这里面，还有一种MM，吃的比常人多的多……她们一顿饭甚至可以多到吃下正常人一天的食物，每天的食物就是全部，但是吃完了就很强的犯罪感，又无法发泄，于是就继续...
来源网站 ：Yoka时尚网-《时尚健康男士》 发布时间：2008-11-27 10:20:35
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贴完秋膘贴冬膘，春夏秋冬体重飙。 冬天我们会穿得像个球一样自信地面对其他的球们。这时得意忘形的我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着，争取在来年春天给你一个大包袱。 冬天开始决心减肥的人，要面对的不仅是寒风低温，还有温暖被窝里...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-27 10:19:39
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她的故事 出镜girl:何沐燕 职业：会计 职业特点小析：上班的时候就陷在软椅子里，抽空去趟洗手间，坐得累了顶多绕着办公桌走两圈，只专情于脑力劳动，从不运动。 年龄：25岁 健身史：2002年12月1日~2003年1月13日，集中健身45天减肥，之后每周进健身...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-27 10:19:07
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不要再责怪上天对你身材的不公了，其实没有哪个窈窕淑女是真正天然而成的，只是大家做的功课不同而已。 来，寻找一个属于你自己的捷径吧！ 不用实行严格的节制饮食疗法也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-25 11:42:33
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冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎。 建议：一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳等，才是冬季燃...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-25 11:42:04
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湖南卫视当家花旦李湘出道时以身材娇小著称，不过如今已经体重暴增。昨日一位李湘身边的工作人员向记者爆料称，李湘如今的罩杯已经达到了骇人的E杯，目前所穿的内衣都必须得到国外购买。 李湘胸围已经达到骇人的E杯 胸部飞涨应该都是体重激增的效果吧 双...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-25 11:41:36
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瘦腰有啥好注意？要消除腰部上多余的赘肉，恢复水蛇腰的身段，就选择以下4款专家都推荐的瘦腰减腹方案拉。 美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-25 11:41:11
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排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体，排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠？以下是小编推介排毒减肥食品，苹果煲汤，排毒纤体的首选，来看看吧 吃的好不如吃的巧，苹果巧吃法，让你美丽又减肥。用苹果煲汤喝，你想不想试试呢 当月靓点...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-24 12:01:37
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这些动作简单，不但能增加腹部肌肉，也会促进腹部脂肪的消耗。每次锻炼必须让腹部有酸、胀、热的感觉时才能收到这样的效果。 坐着也能减腹 胸腹呼吸法，简单点说，就是挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸部在扩大，屏住1～3秒左右，再慢慢地...
来源网站 ：39健康网社区 发布时间：2008-11-24 12:01:15
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体重管理 进入冬季，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见？ 冬季，是体重反弹的关键时刻，它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结果只有一个：来年春夏季减肥基数增大，难度增加，终于发现自己一年比一年胖。 食物管理 ...
